Klinik Psikolog Osman İlhan'dan İlişkilerde Sürekli Veren Taraf Olmanın Riskleri

İyilik İyileştirir programında sunucu Metin Aydın'ın konuğu olan Klinik Psikolog Osman İlhan, ilişkilerde sürekli veren taraf olmanın ve sınır koyamamanın psikolojik sonuçlarına ilişkin önemli uyarılarda bulundu. İlhan, bazı bireylerin sevgi ve ilgi görmek amacıyla aşırı verme davranışına yöneldiğini ve bunun zamanla kişinin üzerine sorumluluk yükleyebileceğini belirtti.

İlhan, ilişkilerde kendini sürekli feda eden kişilerin davranışlarının altında genellikle sevilme ve terk edilme korkusunun yattığını ifade etti. Bazı insanların "çok verirsem yanımda kalır, beni daha çok sever" düşüncesine kapıldığını söyleyen İlhan, bu tutumun sürdürülebilir olmadığını ve sağlıklı bir ilişkinin karşılıklılık temelinde kurulması gerektiğini vurguladı.

Uzman, sürekli fedakârlık yapmanın karşı tarafta beklenti oluşturabileceğine dikkat çekti. Başlangıçta iyilik olarak yapılan davranışların zamanla kişinin sorumluluğu gibi algılanmaya başlanabileceğini belirtti. Ayrıca, sınır koymakta zorlanmanın temelinde çoğu zaman yalnızlık korkusu ve kaybetme endişesinin bulunduğunu dile getirdi.

İlhan, insanların çevresindeki kişi sayısını ilişkinin kalitesiyle karıştırdığını ve yalnız kalabilmenin kişinin kendi iç dünyasıyla sağlıklı bir ilişki kurmasına katkı sağladığını ifade etti. Sürekli verme davranışının sevgi veya birini hayatında tutma yöntemi haline gelmesinin tehlikeli olduğunu belirterek, "Sınırsız vermek mümkün değildir; insanın nefesi ve zamanı sınırlıdır" dedi.

Uzman ayrıca, kişinin yaptığı bir davranışın kendisini daha canlı, anlamlı ve doyumlu hissettirmesi halinde bunun değer odaklı bir davranış olarak değerlendirilebileceğini söyledi. Yalnızlığın her zaman olumsuz bir deneyim olmadığını, yalnızlıkla panik yaşamadan kalabilen bireylerde sükûnet ve olgunlaşmanın başlayabileceğini vurguladı.

Son olarak İlhan, ruh sağlığı açısından kişinin çalışabilme ve sevebilme kapasitesinin önemine dikkat çekti. Sağlıklı ilişkilerde sınırsız fedakârlık yerine karşılıklılık, sınır ve dengenin kurulmasının gerekliliğini ifade etti.